Hogyan hangolódjunk az előttünk álló ünnepre?
Vészesen közeleg az év vége és mire észbe kapunk, már el is indul egy újabb esztendő, a maga ismeretlen misztikumával.
A Gyógyító kakukkfű:
Ki ne hallott volna már a fűben-fában orvosság népi gyógyászat évszázados hagyományáról?
Különösen e késő őszi időszakban kiemelt szerepe van, hogy még inkább ügyeljünk az immunrendszerünk egységére, hiszen az év ezen hűvös, borongós, fényhiányos időszakában még inkább ki vagyunk téve a meghűlés és egyéb fertőzéseknek.
Számtalan gyógynövényt ismerünk, mégis mintha még mindig kevés szó esne az egyik legkézenfekvőbb fűszernövényünkről, mely nem más, mint a sokoldalúan rejtélyes növény, melyet lila virágjáról már messziről könnyen felismerhetünk.
Természetes Jótékony Hatások:
A kakukkfű, vagy más néven Thymus Vulgaris, egy olyan fűszer- és gyógynövény, amely régóta része az emberi kultúra- és orvoslásnak. Az évszázadok során számos kulturális és orvosi hagyomány részét képezte, és temérdek jótékony hatással bír az emberi szervezet számára. Alább bemutatjuk a kakukkfű egészségügyi előnyeit, és hogy miként is lehet-érdemes ezt a szinte minden háztartásban jelenlévő növényt beépíteni a mindennapjainkba.
Talán nem is tudtuk, de a kakukkfű jócskán gazdag antioxidánsokban, például flavonoidok- és fenolokban. Mint tudjuk, hogy ezen összetevők segítenek az oxidatív stressz elleni küzdelemben, amely szerepet játszik a sejtek károsodásában és az öregedésben, hozzájárulva az egészséges sejtek védelméhez és az immunrendszer erősítéséhez.
A kakukkfűben található illóolajok, mint a timol és a karvakrol nevű vegyület, melyek erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezért fogyasztása segíthet enyhíteni az ízületi gyulladást, görcsöket és egyéb gyulladásos állapotokat.
A kakukkfüvet eredetileg az emésztés támogatására is használták, így teája vagy tinktúrája segíthet enyhíteni az emésztési problémákat mint pl. a puffadást és a gyomorrontás tüneteit, mindemellett pedig valamelyest serkenti az étvágyat és egyúttal a gyomorsav szabályozásában is szerepet játszik.
Talán ez a legáltalánosabb hatása, hogy nyákoldó képességének köszönhetően kiválóan tisztítja a hörgőket, a száj- és az orrnyálkahártyát és a tüdőben lévő felesleges lerakódások oldásában is fontos szerepe van. Mindez a légzőrendszer felszabadítását és általa az oxigénellátás fokozását vonja maga után.
Ezen kívül még vírus-gomba és baktériumölő hatású, így enyhít minden ilyen típusú tünetet és elősegíti a gyorsabb gyógyulást.
Illóolaja is előszeretettel használható légúti problémák, például megfázás és a köhögés kezelésére. Az inhalálás vagy a gőzölés is segíthet enyhíteni mindezen tüneteket, a torokfájást és annak irritációját.
A benne lévő gyógyító antioxidánsok és a gyulladáscsökkentő tulajdonságok miatt a kakukkfű erősíti az immunrendszert, így rendszeres fogyasztása segíthet a betegségek megelőzésében és felgyorsítja a gyógyulást.
Talán eddig kevés szó esett róla, de teájának és maga az illóolajának is nyugtató hatása is van, mely segít csökkenteni a stresszt és a szorongást. Az olaját aromalámpában vagy fürdővízhez adagolva használhatjuk a mélyebb, relaxáló hatás eléréséhez.
Bármely módon is használjuk e csodás növényt, fontos, hogy betartsuk a megfelelő adagokat, és ne vigyük túlzásba.
Ez a teljesen hétköznapinak hitt fűszernövény- mint láthattuk –sokoldalú tulajdonságának köszönhetően, számos egészségügyi előnnyel bír. Önmagában már ezzel is hozzájárulhatunk egy kiegyensúlyozottabb élethez, de nem elfelejtendő azonban, hogy minden gyógynövény és étrend-kiegészítő esetében fontos a mértékletesség és adott esetben az orvosi tanácsadás betartása.
https://www.gyszt.hu/hu/gyogynoveny-katalogus
Vészesen közeleg az év vége és mire észbe kapunk, már el is indul egy újabb esztendő, a maga ismeretlen misztikumával.
Bár számomra az ősz a maga változatosságával egy különösen izgalmas, misztikus évszak, de ahogy a napok egyre rövidülnek, az időjárás
