Barion Pixel

Könnyű guacamole

Könnyű guacamole

Amikor rálelünk egy nagy adag tortilla chips-re, mi mással is lenne ideálisabb és egészségesebb, mint egy pikánsan lágy, villámgyorsan elkészíthető guacamole krémmel..?

Könnyű guacamole hozzávalók:

  • 2db érett avokádó
  • 1 közepes fej lilahagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 db friss paradicsom
  • 1db friss chili, kimagozva v. szárítottan- de helyettesíthető tabasco-val is
  • 2 evőkanál zöldcitrom leve
  • 2 evőkanál friss koriander
  • só, bors, esetleg némi oregano

Könnyű guacamole elkészítése:

Az avokádót meghámozzuk, kimagozzuk, felaprítjuk és egy tálba helyezzük.

A lilahagymát, fokhagymát, a paradicsomot és a friss koriandert apróra vágjuk és hozzáadjuk az avokádóhoz.

Kellően fűszerezzük, hozzáadjuk a citrom levét, majd az egészet egy botmixer segítségével finoman krémesre turmixoljuk.

Majd jöhet hozzá egy jó adag finom tortilla chips, de vékony pirítóssal is igazán finom.

étvágyat!

https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/egeszseges-taplalkozas/az-avokado-10-gyogyhatasa

Ha további avokádókrémre vágysz:

Megosztás:

Kapcsolódó cikkek