A művészet és az utazás mellett az életmód az egyik fő szenvedélyem, már kora ifjúkoromban elkötelezetten bújtam az ezzel kapcsolatos magazinok hasábjait, gyűjtve mindennemű fontosnak vélt információt, melyet szinte kivétel nélkül mind kipróbáltam.
Korai döntés volt, hogy én bizony egy kellően hosszú, minőségi és tartalmas életet akarok élni és mindezt a környezetem számára is továbbadni. Mindezt az édesanyám korai halála is megerősítette bennem, hogy én egy fontos és stabil támasza lehessek majd a jövőbeni családomnak.
Sajnos ’térítéseim’ nem mindig vezettek kellő eredményre szűkebb környezetemben, melyet eleinte értetlenül fogadtam, hiszen nem értettem miért nem befogadóbbak az emberek és hogy miért nem látják a helytelen szokásaik megváltoztatásának szükségességét, mert sajnos nem mindenkinek kellően fontos az egészség.
Manapság talán már egyre többen ébrednek rá milyen fontos a megelőzés, a testi-lelki jóléttel való törődés.
Alvás javítása: A jó alvás az egészséges életmód elengedhetetlen része. Az elegendő pihentető alvás nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez és az általános egészségi állapot fenntartásához. Tudjuk, hogy mennyire összetett mindez…
Napjainkban amikor a biohacking egyre nagyobb teret hódít az egészségmegőrzés terén, nem lehet szó nélkül elmenni a talán kissé még újonnan hangzó ’nootropikumok’ mellett. Nos, hogy mik is azok a…
Hogyan is felednénk nagyanyáink ellenállhatatlan hajkoronáit, továbbá természet-adta kincsekből készült ősi szépségpraktikáit, melyhez nem kell más, mint néhány friss alapanyag, mely szinte minden háztartásban megtalálható, ill. könnyedén beszerezhető. Ez esetben…
A mindennapok feszített ritmusában, az élet sodrásában néha mindnyájan túlterheltnek és elveszettnek érezhetjük magunkat, amikor a mindennapi nyomás néha oly nagymértékű, hogy az már-már elviselhetetlenné kezd válni, akkor kiemelkedően fontos,…
Oly rég volt már, nem is emlékszem már pontosan hány évvel ezelőtt lehetett, amikor életemben először, vidéken volt alkalmam testközelből belekóstolni a tai chi-nak nevezett, számomra még teljesen ismeretlen mozgásformába,…
Így november tájékán úgy vélem, érdemes lenne újra felidézni régmúlt nyár forró emlékeit, így mi más is jutna eszembe, mint az utóbbi, mégis oly távolinak tűnő nyár egyik legfelejthetetlenebb fesztiválja,…
Nem állhatom meg, hogy évtizedes nagy kedvencemről, az örök és mindenki által ismert szaunáról, illetve annak rítusáról ne írjak, hisz oly régóta él velünk ez az ősi finn szokás, hogy…
Manapság egyre többet hallani egy úgynevezett ’biohacking’ nevű új-hullámról...de még ha netán a könyökünkön is jönne ki bármi, ami bio-val kezdődő, mindig van új a nap alatt, így ezúttal is…
Ami az elmúlt éveket illeti, egyre többet hallhattunk a lenmagról, erről az ősi, világoskék színben pompázó, kerteket díszítő csodanövényről, melynek rostjaiból textil készül, magjából pedig olajat sajtolnak. Talán meglepő, de…
Évekkel ezelőtt, bio bolt-béli barangolásaim közepette fedeztem fel a csodálatos méhpempő nevű, mini tégelyben lévő kis elixírt, mely hosszú ideig nagy kedvencem lett. Elsőre meglepett a kis mérethez képest magasnak…